养生健身

admin 发布于 4年前 (2018-10-26)

冬季五行属水，保养自己要避免走弯路 1、冬季养生目的就是要通过饮食、睡眠、运动等手段，保养精气、强身健体、延年益寿。 《内经。四气调神大论》认为：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就湿，无泄皮肤，使气丞夺，此冬气之应...

阅读(2808)评论(0)赞 (1)标签：冬季养生

admin 发布于 5年前 (2017-07-25)

看古人如何养生，都失传了 ！！！ 十八伤 久视伤精：目得血能视，精由血化，故伤精。 久听伤神：神滋于肾，肾通窍于耳，故伤神。 久卧伤气：卧时张口散气，合口壅气，故伤气。《混元经》曰：睡则气滞于百节(觉与阳合，寐与阴并，觉多则魂强，寐久则魄壮，魂强者生之人，魄壮者死之徒也)。 久坐伤脉...

阅读(1497)评论(0)赞 (0)标签：养生常识

admin 发布于 6年前 (2016-05-20)

一个好的伙伴会帮助你从你的锻炼计划中落实出最好的健身结果。把健身当你自己的行为很容易，但很难长期拥有一个健身的朋友同你一起来健身。 据国外专门机构研究，能够与朋友同去健身房锻炼的人可以获得更加优质的锻炼效果。 这里有五个方面值得考虑，诀窍在于找到正确的择伴方式。这里有四个品质...

阅读(2178)评论(0)赞 (1)标签：增肌 / 增肌计划

admin 发布于 6年前 (2016-05-20)

男士爆涨丰硕肌肉的秘密 未经允许不得转载：英武男士网 » 男士必看：男士爆涨丰硕肌肉的秘密

阅读(1803)评论(0)赞 (1)标签：增肌 / 腹肌锻炼 / 视频

admin 发布于 6年前 (2016-05-18)

家庭健身教练带您一同做瘦身运动健身操 未经允许不得转载：英武男士网 » 瘦身操运动健身操

阅读(2131)评论(0)赞 (0)标签：瘦身 / 视频

admin 发布于 6年前 (2016-05-18)

英武男士打造有型肩膀快速宝典 未经允许不得转载：英武男士网 » 英武男士打造有型肩膀快速宝典视频

阅读(1833)评论(0)赞 (0)标签：增肌 / 视频

admin 发布于 6年前 (2016-05-18)

普洱茶道一度藏之于云南，藏之于岁月，藏之于天边的人民，然而因为它的香，高锐而持久、内敛而浩荡、古老而新鲜…… 未经允许不得转载：英武男士网 » 普洱茶茶艺表演

阅读(1787)评论(0)赞 (0)标签：茶道

admin 发布于 6年前 (2016-05-18)

大河茶馆美女茶艺师茶艺演示黑茶茶艺文化 一片冰心在玉壶！！ 未经允许不得转载：英武男士网 » 大河茶馆美女茶艺师茶艺演示黑茶茶艺文化

阅读(2195)评论(0)赞 (0)标签：茶道 / 视频